肩こりの悩み

  1. ◆心と身体の悩み肩こり◆
  2. あなたは下記の様な症状(疾病)はありませんか?
      1. ① 怒りっぽくてイライラする
      2. ② 寝つきが悪く、一度寝てもよく目が覚める
      3. ③ 目の充血や疲れ、痛みが気になる
      4. ④ 時々眩暈を起こすことがある
      5. ⑤ 月経量減少、生理不順、生理痛がある
      6. ⑥ 消化不良。下痢と便秘を交互に繰り返す
      7. ⑦ めまい、頭痛、耳鳴りがある
      8. ⑧ のぼせや肩こりがつらい
      9. ⑨ 顔が青白い
      10. ⑩ 爪がよく割れる
      11. ★* 爪・目・肩こり・ストレス・自律神経系の不調等
      12.     気になる個所の症状は無いですか?
      13. 特に肩こり・目・爪・ストレス系の
      14. トラブルでお悩みではないですか?
      15. ■貴方は上記の①~⑩の症状(疾病)と同時に
      16.  現在貴方は下記の性格や悩みを抱えていませんか?
      17. ① 自分に厳しく、人生に喜びや楽しみを見出す事を許さない。
      18. ② 「こうあらねばならない」「するべきだ」などの発言が多い。
      19. ③ 常に完璧を求め、それが達成できないと厳しく自分を罰してしまう。
  3. ■貴方は肩こり大丈夫ですか?
      1. 肩こりと言えば重労働の結果であることが多かったのですが、
      2. 現在人の肩こりは心理的なストレスのよる緊張で、
      3. 血管が収縮し、その結果新鮮な酸素や栄養素を運ぶ血液が
      4. 十分に体の隅々まで供給されず、老廃物や痛み物質が
      5. 滞ることが原因の第一と言えます。、
    1. *女性に最も多い。
      1. 主要症状
      2. 肩こり・首のこり・腕のこり・疼痛・しびれ・冷えなど
      3. ※肩こりは、筋肉の疲労により、肩から首へかけての局部の
      4.  血液の循環が悪くなるために起こる。
      5. 症状改善には、血行を良くしたり筋肉の硬直を和らげる
      6.  方法を考慮する。
    2. ■貴方の肩こりのタイプは
      1. ●血行不良タイプ・・・肩こりで最も多い。
      2.          ○肩の痛みが特に強い
      3. ●冷えタイプ・・・疲労時や更年期
      4.          ○肩がこわばる
      5. ●むくみタイプ・・体の中に「湿」が溜まっている
      6.          ○肩が痛た重い
      7. 肩こり
      8. 肝鬱・・・イライラする:肝気の巡りが悪い
      9.      後頭部から、首が張って痛む。
      10.      憂鬱、ため息、頭痛、怒りっぽい。
      11. 血・・・押すと痛む:血が滞て、気血の流れが悪い
      12.     首の後ろが痛む。肩がかたい。姿勢が悪い。
      13.     外傷がきっかけのこり。
      14. 痰湿・・・太っている:痰湿が気血の流れを悪くしている
      15.      筋肉が張る。こりを自覚するが、触るとあまりかたくない。
      16. 血虚・・・自覚がない:血が不足している
      17.      顔色が悪い。頭がボーッとする。筋肉はかたいが、
      18.      こりの自覚がない。
      19. どのタイプも肩こり等筋肉のこわばりは主に、「肝」関係します。
      20. ■八味地黄丸:中年~老年以降(腎虚)の肩こり
      21. ■当帰芍薬散:主に婦人の)肩こり
      22. ■芍薬甘草湯:急激に起こる肩・首・腕の強い痛み
      23. ■桂枝茯苓丸:血の巡りが悪いのが原因の肩こり
      24. ■防風通聖散:太鼓腹の肥満体の肩こり
      25. ★あなたの症状に合った漢方薬をお選び、お試し下さい。
      26. ★経穴:肩こり
      27. ●あなたに合う「ツボ」を押して、試して下さい●
      28. ・血行不良タイプ
      29.   肩井:頸の後ろ付け根と肩先の真ん中あたり
      30.   合谷:親指と人差し指の分かれ目にあるくぼみ
      31. ・冷えタイプ
      32.   風池:首の後ろ、髪の生え際あたりで、僧帽筋という
      33.      2本の太い筋肉の外側からわずかに離れたくぼみ
      34.   大椎:首の付け根の中心、頚椎の最下部。首を前に倒した時に
      35.      襟首のところで飛び出る骨のすぐ下。
      36. ・むくみタイプ
      37.   曲池:肘を曲げた時に出来る、くぼみの部分
      38.   水分:おへその指1本分上
      39. ★アロマ精油:ラベンダー・ユーカリ・ローズマリー
      40. ※肩こりの薬も沢山出ていますが、「薬」は一寸とお思いの方
      41.  漢方薬は如何ですか?下記の漢方薬をお試し下さい。
      42.  漢方薬:芍薬甘草湯・当帰芍薬散・桂枝茯苓丸
      43. 薬、漢方薬等も嫌いだとお思いの方下記をお読み下さい。
  4. ■肩こりを改善するには、
      1. 肩こりに関連する全体の筋肉をほぐすこと。
      2. では、肩こりを改善させるにはどうしたら良いでしょう。
      3.  肩こりは、
      4. 背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、肩だけではなく、
      5. 腰や胸の筋肉も重要なのです。
      6. 「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」と
      7. 言われている通り、背中や肩だけでなく、
      8. それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。
      9. もちろんその際には、揉んだり叩いたりすることは厳禁です。
      10. 最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは
      11. 知られるようになりました。
      12. もちろんそれも間違いではありませんが、
      13. もっと重要な箇所があります
      14. それは、アゴです。
      15. アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、非常に多いのです。
      16. 鍼灸院での肩こりの施術でも、
      17. 揉んだり叩いたりなどは一切行いません。
      18. 肩周辺の腰や背中の筋肉を柔軟にする施術を行います。
      19. アゴのズレがある方はアゴのお調整も行います。
      20. 肩こりで来院された患者様が、何故か腰やアゴを触るので、
      21. よく不思議に思われます。
      22. 街のマッサージや整体に行っても、
      23. その場では何となく良くなったように感じますが、
      24. すぐまた辛くなることも多いですね。
      25. しかし、根本的な改善法を実施すれば、
      26. 再び肩こりに悩まされることは、ないのです。
  5. 詳しくは下記をご覧ください.
  6. ◆肩こり改善「福辻式」DVD
      1. 下記をクリック下さい。
      2. https://www.infotop.jp/click.php?aid=338898&iid=68217
  7. 貴方の「肩こり」もしかして睡眠不足では
  8. 睡眠に不満がある方、色々な睡眠不足を解消する方法を
      1. https://mail.os7.biz/add/ZOUy
      1. 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
      2. 皆さんは縁(えん)というものを何時頃感じましたか?
      3. 昨日は良い縁がありましたか?
      4. 今日も良い縁がありますように。
      5. ●プライバシーポリシーをご覧ください。
      6. http://nurukanpou.com/puraibasi
      7. 発行情報
      8. 「発行者」やまいち

◆心と身体の悩み肩こり◆

あなたは下記の様な症状(疾病)はありませんか?

① 怒りっぽくてイライラする

② 寝つきが悪く、一度寝てもよく目が覚める

③ 目の充血や疲れ、痛みが気になる

④ 時々眩暈を起こすことがある

⑤ 月経量減少、生理不順、生理痛がある

⑥ 消化不良。下痢と便秘を交互に繰り返す

⑦ めまい、頭痛、耳鳴りがある

⑧ のぼせや肩こりがつらい

⑨ 顔が青白い

⑩ 爪がよく割れる

★* 爪・目・肩こり・ストレス・自律神経系の不調等

    気になる個所の症状は無いですか?

特に肩こり・目・爪・ストレス系の

トラブルでお悩みではないですか?

■貴方は上記の①~⑩の症状(疾病)と同時に

 現在貴方は下記の性格や悩みを抱えていませんか?

① 自分に厳しく、人生に喜びや楽しみを見出す事を許さない。

② 「こうあらねばならない」「するべきだ」などの発言が多い。

③ 常に完璧を求め、それが達成できないと厳しく自分を罰してしまう。

 

■貴方は肩こり大丈夫ですか?

肩こりと言えば重労働の結果であることが多かったのですが、

現在人の肩こりは心理的なストレスのよる緊張で、

血管が収縮し、その結果新鮮な酸素や栄養素を運ぶ血液が

十分に体の隅々まで供給されず、老廃物や痛み物質が

滞ることが原因の第一と言えます。、

*女性に最も多い。

主要症状

肩こり・首のこり・腕のこり・疼痛・しびれ・冷えなど

※肩こりは、筋肉の疲労により、肩から首へかけての局部の

 血液の循環が悪くなるために起こる。

症状改善には、血行を良くしたり筋肉の硬直を和らげる

 方法を考慮する。

■貴方の肩こりのタイプは

●血行不良タイプ・・・肩こりで最も多い。

         ○肩の痛みが特に強い

●冷えタイプ・・・疲労時や更年期

         ○肩がこわばる

●むくみタイプ・・体の中に「湿」が溜まっている

         ○肩が痛た重い

肩こり

肝鬱・・・イライラする:肝気の巡りが悪い

     後頭部から、首が張って痛む。

     憂鬱、ため息、頭痛、怒りっぽい。

血・・・押すと痛む:血が滞て、気血の流れが悪い

    首の後ろが痛む。肩がかたい。姿勢が悪い。

    外傷がきっかけのこり。

痰湿・・・太っている:痰湿が気血の流れを悪くしている

     筋肉が張る。こりを自覚するが、触るとあまりかたくない。

血虚・・・自覚がない:血が不足している

     顔色が悪い。頭がボーッとする。筋肉はかたいが、

     こりの自覚がない。

どのタイプも肩こり等筋肉のこわばりは主に、「肝」関係します。

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★肩こりに期待できる漢方薬★
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■八味地黄丸:中年~老年以降(腎虚)の肩こり

■当帰芍薬散:主に婦人の)肩こり

■芍薬甘草湯:急激に起こる肩・首・腕の強い痛み

■桂枝茯苓丸:血の巡りが悪いのが原因の肩こり

■防風通聖散:太鼓腹の肥満体の肩こり

★あなたの症状に合った漢方薬をお選び、お試し下さい。

★経穴:肩こり

●あなたに合う「ツボ」を押して、試して下さい●

・血行不良タイプ

  肩井:頸の後ろ付け根と肩先の真ん中あたり

  合谷:親指と人差し指の分かれ目にあるくぼみ

・冷えタイプ

  風池:首の後ろ、髪の生え際あたりで、僧帽筋という

     2本の太い筋肉の外側からわずかに離れたくぼみ

  大椎:首の付け根の中心、頚椎の最下部。首を前に倒した時に

     襟首のところで飛び出る骨のすぐ下。

・むくみタイプ

  曲池:肘を曲げた時に出来る、くぼみの部分

  水分:おへその指1本分上

★アロマ精油:ラベンダー・ユーカリ・ローズマリー

※肩こりの薬も沢山出ていますが、「薬」は一寸とお思いの方

 漢方薬は如何ですか?下記の漢方薬をお試し下さい。

 漢方薬:芍薬甘草湯・当帰芍薬散・桂枝茯苓丸

薬、漢方薬等も嫌いだとお思いの方下記をお読み下さい。

■肩こりを改善するには、

肩こりに関連する全体の筋肉をほぐすこと。

では、肩こりを改善させるにはどうしたら良いでしょう。

 肩こりは、

背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、肩だけではなく、

腰や胸の筋肉も重要なのです。

「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」と

言われている通り、背中や肩だけでなく、

それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。

もちろんその際には、揉んだり叩いたりすることは厳禁です。

最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは

知られるようになりました。

もちろんそれも間違いではありませんが、

もっと重要な箇所があります

それは、アゴです。

アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、非常に多いのです。

鍼灸院での肩こりの施術でも、

揉んだり叩いたりなどは一切行いません。

肩周辺の腰や背中の筋肉を柔軟にする施術を行います。

アゴのズレがある方はアゴのお調整も行います。

肩こりで来院された患者様が、何故か腰やアゴを触るので、

よく不思議に思われます。

街のマッサージや整体に行っても、

その場では何となく良くなったように感じますが、

すぐまた辛くなることも多いですね。

しかし、根本的な改善法を実施すれば、

再び肩こりに悩まされることは、ないのです。

詳しくは下記をご覧ください.

◆肩こり改善「福辻式」DVD

下記をクリック下さい。

https://www.infotop.jp/click.php?aid=338898&iid=68217

 

貴方の「肩こり」もしかして睡眠不足では

睡眠に不満がある方、色々な睡眠不足を解消する方法を

お話しますので「睡眠不足解消法」に登録(無料)下さい。
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。

皆さんは縁(えん)というものを何時頃感じましたか?

昨日は良い縁がありましたか?

今日も良い縁がありますように。

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http://nurukanpou.com/puraibasi

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「発行者」やまいち

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