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健康

40歳前後中年太りにダンベルダイエット

30代40代 30代後半から40代頃からの「中年太り」の原因は、 食べ過ぎや運動不足だけではありません。 中年太りは、白髪や老眼と同じように、 体の機能低下による老化現象のひとつと言えます。 ダンベルは、筋肥大...
生活

足裏マッサージと100円均一のツボ押し棒でセルフケア

足裏セルフマッサージ 今日は休みなのに、ベッドから中々動けない…。 そんな日が続いていませんか?やりたいことは一杯あるけれど、 体が全然動かない、そんなときは、 思っている以上に疲労がたまっているのかも知れません。 ...
生活

百円均一のダンベルを使ったダイエットに効果的なお勧め運動5選

ダンベルとは ダンベルは、筋肥大目的のトレーニングだけでなくて、 ダイエット目的のエクササイズでも使用されるトレーニング器具です。 しかし、 ダンベルの特性を十分に生かさなければケガの危険も考えられますし 十分...
アロマテラピー

今の時期にアロマ精油<ティートリー>とアロマテラピーの歴史

◆今の時期に「アロマ精油<ティートリー>お試し下さい。 ★香りを覚えましょう。 今回は初めにあなたは アロマテラピーを何にに使いたいとお考えですか? 1、香りが好き 2、香りを嗅いでみたい 3、興味がある...
フラワーエッセンス

性格 優柔不断な人のフラワーエッセンス

物事が決めれてない人 気持ちが揺れ、決断が中々できない状態です。 特に2つの選択肢から一つを選ぶに時間がかかります。 買い物、食事のオーダーなど、日常的に些細なことから 人生を左右する重要な事柄まで、それは多種にわた...
生活

性格 心の苦しみまたは心労を感じやすい人と七情

外面が良い性格 心の中には悩みを抱えているのに何事も無かったように 明るく振舞ったり、自分のつらい状況をジョージクにて 笑い飛ばすことはありませんか? 周りの人を重たい気分に させたくない、あるいは、心のうちの暗い影...
フラワーエッセンス

性格 恐ろしいと体の震えを感じやすい人のフラワーエッセンスと七情

パニックを起こしやすい あまりにも恐れが強いために、 パニックを起こしどうしたらいいのか 分からなくなってしまっている状態です。 予期しなかったことに直面した時に起こります。 例えば、 事故や災害、災難に...
生活

恐れを感じやすい性格と七情

恐れを感じやすい性格の人 心のストレス、特に冷え・腰痛・むくみ・シワ等に 気をつけましょう。 貴方の助けになる方法 自分が他の人とは違っているということを認め 感受性の鋭さはむしろ長所と受け止めましょう。 ...
生活

年越しの定番除夜の鐘と知っておきたい年末年始のしきたりと行事

年越しの定番除夜の鐘 大晦日の夜、年が変わる元旦にかけて鳴り響く「除夜の鐘」。 独特の音色が心に染みわたる「除夜の鐘」について説明していきます。 除夜鐘(じょやのかね)のは、大晦日(12月31日)の夜、年が変わる 元...
生活

貴方が元々持っている基本的な12の性格や気質

性格 一般的によく言われる性格や特徴 血液型によって性格や特徴が違う、あるいは全く関係ない。 色々な意見がありますが、ここでは長所短所も含めて、 基本的な12の性格や特徴をまとめてご紹介します。 貴方の性格や気質を...
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