ストレス解消に緑の風景


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ストレスに緑をイメージしましょう

皆さん、こんにちは

やまいちです。

貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?

ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。

      
・毎日の生活にストレス解消の香りを取り入れましょう。

・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか

・適当に良いストレスを

      1. ストレスに緑をイメージしましょう
      2. 皆さん、こんにちは
      3. やまいちです。
      4. 貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?
      5. ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。
      6. ・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか
      7. ・適当に良いストレスを
  1. ■ストレスが原因の不眠症
      1. とくに疾患が見当たらないのに、
      2. 床についてもなかなか眠れない
      3. 熟睡できず途中で何度も目が覚める、
      4. 朝早くに目覚めてその後寝付けない、
      5. 悪夢にうなされるといったこともあります。
      6. 熟睡できないため疲労感がとれず、
      7. 朝起きる気力が出ないなど日常生活に
      8. 支障をきたすような状態が続くのが不眠症です。
  2. ■ストレスからくるうつ病
      1. 特別な疾患がないのに、だるさや疲れがとれず、
      2. 気力が低下したり、落ち込んだりして興味や楽しい気持ちを失い、
      3. それを自分の力で回復するのが難しい
      4. 状態に陥るのがうつ病です。
      5. 食欲の減退、睡眠障害、集中力の低下をはじめ、
      6. 体の動きが鈍ったり、逆にイライラして焦る気持ちが強くなったり、
      7. 疲れが激しくなるなど、心と体の双方に症状があらわれます。
  3. ★☆・・緑の力無限大・・★☆
      1. 今回も緑のイメージについて書いていきます。
      2. 貴方は「緑」で何を連想しますか、浮かんできますか?
      3. 今回も「緑」に関する話を続けていきます。
      4. 私は、前回にも書きましてが緑が好きで写真も緑の風景が多いです。
      5. 今、写真クラブに入って居ます「撮影会」でもやはり緑の写真が多く
      6. 意識をしていなくても自然と緑に関する写真が多くなっています。
      7. 皆さんはどんな写真が多いですか?
      8. 写真集でも自然(緑」の風景写真が多いですよね
      9. 各地の緑百景を見るとかなり多くの写真が出てきます。
      10. 季節、場所によって好きな写真も変わるとは思いますが、皆さんは
      11. どんな、季節、場所での「緑」の写真が好きですか?
      12. 私は、山奥の緑が好きです。季節は梅雨時と冬の風景が好きです。
      13. 私は、奥深い山の中の百合1輪の風景が大好きです。
      14. 木や森などの自然の色でもあるので気持ちを穏やかにし
      15. 心をリラックスさせてくれます。
      16. 緑色は好きな人が多い色のようです。
      17. 歳をとるにつれて好感度も上がって行くようです。
      18. 女性の方は緑色はあまり好きではないですか?
      19. 男性の方が好き人が多い様です。
      20. 緑の持つ意味合いは国や文化によって大きく変わります。
      21. 安心感を与える色でもありますので多くの物に使われています。
    1. ◆緑の心理効果
      1. 心や身体の疲れを癒してくらます。
      2. リラックスな気持ちにしてくらます。
      3. 穏やかな気持ちをもたらしてくらます。
    2. ◆緑の身体効果
      1. 目に優しい。
      2. 筋肉の緊張をほぐしてくれます。
      3. ところで、貴方は何か「緑」の物を身体に付けていますか?
      4. つけておられる方、それは何の意味があって持っておられるのですか?
      5. 「緑」が好きな方メッセージお待ちしております。
  4. ■こんな睡眠の悩みありませんか?
      1. ・ 夜よく眠れない、又は眠ってばかりいる。
      2. ・ 些細なことで落ち込み、そこから中々抜け出せない。
      3. ・ 全身がだるく、何もする気が起きない。
      4. ・ 寝つきが悪く中々眠れない
      5. ・ 寝ても途中で起きてしまう
      6. ・ 一度起きるとまた眠れない
      7. 睡眠に不満がある方、色々な睡眠不足を解消する方法を
      8. *********************
      9. 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
      10. 心と身体の悩みストレス・睡眠不足解消に
      11. お尋ねがありましたら気軽にメールください。
      12. ※ご質問やメッセージ等いただいた個人情報は完全に
      13.    お守りいたします。
      14. ※当ブログは信用第一に考えております。
      15.   読者さんを不安にさせるような 迷惑メールの類は
      16.  いっさい送りませんのでご安心ください。
      17.  [発行者] やまいち
      18. *********************************************

■ストレスが原因の不眠症

とくに疾患が見当たらないのに、

床についてもなかなか眠れない

熟睡できず途中で何度も目が覚める、

朝早くに目覚めてその後寝付けない、

悪夢にうなされるといったこともあります。

熟睡できないため疲労感がとれず、

朝起きる気力が出ないなど日常生活に

支障をきたすような状態が続くのが不眠症です。

■ストレスからくるうつ病

特別な疾患がないのに、だるさや疲れがとれず、

気力が低下したり、落ち込んだりして興味や楽しい気持ちを失い、

それを自分の力で回復するのが難しい

状態に陥るのがうつ病です。

食欲の減退、睡眠障害、集中力の低下をはじめ、

体の動きが鈍ったり、逆にイライラして焦る気持ちが強くなったり、

疲れが激しくなるなど、心と体の双方に症状があらわれます。

★☆・・緑の力無限大・・★☆

今回も緑のイメージについて書いていきます。

貴方は「緑」で何を連想しますか、浮かんできますか?

今回も「緑」に関する話を続けていきます。

私は、前回にも書きましてが緑が好きで写真も緑の風景が多いです。

今、写真クラブに入って居ます「撮影会」でもやはり緑の写真が多く

意識をしていなくても自然と緑に関する写真が多くなっています。

皆さんはどんな写真が多いですか?

写真集でも自然(緑」の風景写真が多いですよね

各地の緑百景を見るとかなり多くの写真が出てきます。

季節、場所によって好きな写真も変わるとは思いますが、皆さんは

どんな、季節、場所での「緑」の写真が好きですか?

私は、山奥の緑が好きです。季節は梅雨時と冬の風景が好きです。

私は、奥深い山の中の百合1輪の風景が大好きです。

木や森などの自然の色でもあるので気持ちを穏やかにし

心をリラックスさせてくれます。

緑色は好きな人が多い色のようです。

歳をとるにつれて好感度も上がって行くようです。

女性の方は緑色はあまり好きではないですか?

男性の方が好き人が多い様です。

緑の持つ意味合いは国や文化によって大きく変わります。

安心感を与える色でもありますので多くの物に使われています。

◆緑の心理効果

心や身体の疲れを癒してくらます。

リラックスな気持ちにしてくらます。

穏やかな気持ちをもたらしてくらます。

◆緑の身体効果

目に優しい。

筋肉の緊張をほぐしてくれます。

ところで、貴方は何か「緑」の物を身体に付けていますか?

つけておられる方、それは何の意味があって持っておられるのですか?

「緑」が好きな方メッセージお待ちしております。

■こんな睡眠の悩みありませんか?

・ 夜よく眠れない、又は眠ってばかりいる。

・ 些細なことで落ち込み、そこから中々抜け出せない。

・ 全身がだるく、何もする気が起きない。

・ 寝つきが悪く中々眠れない

・ 寝ても途中で起きてしまう

・ 一度起きるとまた眠れない

睡眠に不満がある方、色々な睡眠不足を解消する方法を

お話しますので「睡眠不足解消法」をご覧下さい。
 ↓ ↓  ↓  ↓
https://nurukanpou.com/

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