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貴方のストレスの原因は


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  1. 貴方のストレスに緑をイメージしましょう
      1. 皆さん、こんにちは
      2. やまいちです。
      3. 貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?
      4. ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。
      5. ・毎日の生活にストレス解消の香りを取り入れましょう。
      6. ・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか
      7. ・適当に良いストレスを
  2. ■ストレスの原因
      1. ・人間関係
      2. ストレスの原因として、
      3. 第一位に上げられています。
      4. 職場やプライベートにおいての人とのやり取りの中で、
      5. 自分の思い通りにならないことから、
      6. 悪いストレスが生じるようです。
      7. ・仕事
      8. 残業が多く、しかも休日もほとんど取れない、責任がかかったり、
      9. 期日が迫られている仕事を任せられている
      10. などが原因に上げられます。
      11. また、逆に仕事がない、やりがいが感じない、ヤル気が起きない、
      12. 暇である等で生じることもあるようです。
      13. ・睡眠不足
      14. 何かのきっかけにより、睡眠不足が続いた場合、
      15. 心身が休まらずストレスが生じることになります。
      16. 体調不良や集中力が途切れ、それがまたストレスとなり、
      17. 不眠症を引き起こす恐れもあります。
      18. ・性格的なもの
      19. 真面目で完壁主義の人や何事にも短気な人。
      20. また、すぐ緊張したり心配性な人、
      21. 自分の意志や感情をストレートに表現できず、
      22. 思いを自分で抑えこむ人などがストレスが生じやすいと言えます。
      23. 自分の思い通りにならない不満が蓄積されることによって、
      24. ストレスが生じるのです。
      25. ・テクノストレス
      26. パソコン、携帯電話、TVゲームなど長時間にわたり
      27. 操作することによる疲れから生じることがあります。
      28. また、これらのツールを常に使用していないと、
      29. 人間関係や現代社会に適応できないという「不安」や「焦り」から
      30. ストレスを引き起こす場合もあります。
      31. 睡眠によって心身を休めることで、
      32. ストレスを癒すことができます。
      33. しかし、
      34. 何かのきっかけで睡眠不足が続くと、それ自体が大きなストレスになり、
      35. 今度は不眠を引き起こすという悪循環に陥ることがあります。
      36. 今回は、癒し効果がありと言われる緑について書いていきます。
  3. ★☆・・緑の力無限大・・★☆
      1. 皆さんは
      2. 【緑で「何」がうかんできますか?】
      3. 貴方は「緑」で何を連想しますか、浮かんできますか?
      4. 私は緑と聞くと草花を思い出します。
      5. 草むらに寝転んで空を見る
      6. 子供の頃よくやっていました。草の臭い、土臭い臭い何か甘い臭い
      7. 関連して山、小川、池、畑、ヒノキ、柿木、山椒の木、お茶の葉
      8. 何故、私は自然のものばかりを思い出すのでしょうか?
      9. 「緑」で貴方は「何」が浮かんできますか?
      10. ■緑色の性質は
      11. 安心感や安定、沈静、調和を表す色の様です。
      12. 中間色で周辺の色によってイメージが色々変わるようです。
      13. 私が「緑」に拘りだしたのは2000年頃からですかね
      14. 何故覚えていいるかといいますと「アロマテラピー」に興味を持ち
      15. 初めた頃だからです。
      16. 貴方は気持ちを落ち着かせたい時「何」を浮かばせますか?
      17. 山、森、池、小川をイメージされたことはないですか?
      18. 私は山奥、ユリ、小川をイメージすると落ち着きます。
      19. 木や森などの自然は気持ちを穏やかにし心をリラックスさせてくれる
      20. 様ですので、貴方も一度イライラしたとき「自然」をイメージしてみて
      21. 下さい。
      22. (イメージできなければ一度緑の写真集など見て下さい。)
      23. 貴方は、ストレスが溜まった時イライラしたときな何をされますか
      24. 何をイメージされますか教えて下さい。
      25. 先ほどのアロマテラピー関連から
      26. 五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)のなかで嗅覚と関係が深いのが緑色です。
      27. においや香りから得る安心感やリラックス感と繋がります。
      28. 貴方も一度アロマ製油を試してください。
      29. 貴方が癒されること(もの)は何ですか。
      30. *********************
      31. 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
      32. 心と身体の悩みストレス・睡眠不足解消に
      33. お尋ねがありましたら気軽にメールください。
      34. ※ご質問やメッセージ等いただいた個人情報は完全に
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      37.   読者さんを不安にさせるような 迷惑メールの類は
      38.  いっさい送りませんのでご安心ください。
      39. [発行者] やまいち
      40. *********************************************

貴方のストレスに緑をイメージしましょう

皆さん、こんにちは

やまいちです。

貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?

ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。

・毎日の生活にストレス解消の香りを取り入れましょう。

・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか

・適当に良いストレスを

■ストレスの原因

・人間関係

ストレスの原因として、

第一位に上げられています。

職場やプライベートにおいての人とのやり取りの中で、

自分の思い通りにならないことから、

悪いストレスが生じるようです。

・仕事

残業が多く、しかも休日もほとんど取れない、責任がかかったり、

期日が迫られている仕事を任せられている

などが原因に上げられます。

また、逆に仕事がない、やりがいが感じない、ヤル気が起きない、

暇である等で生じることもあるようです。

・睡眠不足

何かのきっかけにより、睡眠不足が続いた場合、

心身が休まらずストレスが生じることになります。

体調不良や集中力が途切れ、それがまたストレスとなり、

不眠症を引き起こす恐れもあります。

・性格的なもの

真面目で完壁主義の人や何事にも短気な人。

また、すぐ緊張したり心配性な人、

自分の意志や感情をストレートに表現できず、

思いを自分で抑えこむ人などがストレスが生じやすいと言えます。

自分の思い通りにならない不満が蓄積されることによって、

ストレスが生じるのです。

・テクノストレス

パソコン、携帯電話、TVゲームなど長時間にわたり

操作することによる疲れから生じることがあります。

また、これらのツールを常に使用していないと、

人間関係や現代社会に適応できないという「不安」や「焦り」から

ストレスを引き起こす場合もあります。

=====
睡眠不足
=====

睡眠によって心身を休めることで、

ストレスを癒すことができます。

しかし、

何かのきっかけで睡眠不足が続くと、それ自体が大きなストレスになり、

今度は不眠を引き起こすという悪循環に陥ることがあります。

今回は、癒し効果がありと言われる緑について書いていきます。

★☆・・緑の力無限大・・★☆

皆さんは

【緑で「何」がうかんできますか?】

貴方は「緑」で何を連想しますか、浮かんできますか?

私は緑と聞くと草花を思い出します。

草むらに寝転んで空を見る

子供の頃よくやっていました。草の臭い、土臭い臭い何か甘い臭い

関連して山、小川、池、畑、ヒノキ、柿木、山椒の木、お茶の葉

何故、私は自然のものばかりを思い出すのでしょうか?

「緑」で貴方は「何」が浮かんできますか?

■緑色の性質は

安心感や安定、沈静、調和を表す色の様です。

中間色で周辺の色によってイメージが色々変わるようです。

私が「緑」に拘りだしたのは2000年頃からですかね

何故覚えていいるかといいますと「アロマテラピー」に興味を持ち

初めた頃だからです。

貴方は気持ちを落ち着かせたい時「何」を浮かばせますか?

山、森、池、小川をイメージされたことはないですか?

私は山奥、ユリ、小川をイメージすると落ち着きます。

木や森などの自然は気持ちを穏やかにし心をリラックスさせてくれる

様ですので、貴方も一度イライラしたとき「自然」をイメージしてみて

下さい。

(イメージできなければ一度緑の写真集など見て下さい。)

貴方は、ストレスが溜まった時イライラしたときな何をされますか

何をイメージされますか教えて下さい。

先ほどのアロマテラピー関連から

五感(視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚)のなかで嗅覚と関係が深いのが緑色です。

においや香りから得る安心感やリラックス感と繋がります。

貴方も一度アロマ製油を試してください。

貴方が癒されること(もの)は何ですか。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「緑」が好きな方メッセージお待ちしております。
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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[発行者] やまいち

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