ストレスを溜めやすい性格


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  1. 今の貴方のストレスは何ですか?
      1. 皆さん、こんにちは
      2. やまいちです。
      3. 貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?
      4. ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。
      5. ・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか
      6. ・適当に良いストレスを
  2. ●鈍感な奴のプチストレス
      1. 撮影会に参加しました、嫌いな人(奴:X)も来ていました
      2. そのXは今回の撮影会には来ないと聞いていましたの
      3. 顔を見てびっくりしました、そしてそのXが私を見て
      4. 明るく笑顔で挨拶をしてきましたので、適当に返事を
      5. しましたが、顔は強張っていたと思います。
      6. そのXの気がしれません、私が気にしているだけで
      7. Xは何も気にしていないのかも知れまっせんが、
      8. 又、鈍感なのかも知れません、分かりませんが私が気に
      9. し過ぎるのかもしれません。
      10. 撮影の指導を頂きたいと、私が思っている人(Aさん)にそのXが
      11. 付いて離れません、そばに行って一緒に指導を受ければ
      12. 良いのですが、何となく一緒に話が聞けませんそしてそのXが、
      13. 中々そのAさんから離れないのです、Aさんに声を掛ければ
      14. 良いにですが、なでだか声が掛けられません
      15. (Xの声が聞きたくない)そんな自分自身が嫌になります。
      16. 何時も教えて貰っている方が、何かトラブルがあって近くに
      17. 居られませんので仕方なく、違う場所で一人で撮影をしていました
      18. そうすると又、その嫌なXがAさんと一緒に私の近くにやってきました
      19. 私は知らん顔をして撮影をしました。
      20. その後、場所を移動し撮影をし休んでいると又、XとAさんが
      21. もう帰りますからと言って近くに来られました
      22. Aさんが今からお茶を飲みに行きますが、如何ですかと誘って貰ったが
      23. Xが一緒では、又何時も教えて貰っている方(Bさん)から
      24. 電話があったこともあってお茶は断りました。
      25. (Aさんの話は聞きたかたのですが)
      26. その後はBさんと落ち合い指導を受けながら撮影を楽しみました。
      27. 今回の様な事でストレス感じる自分が情けないです。
      28. あることにストレスを感じ始めると、そのことが気になって
      29. 又、それがストレスとなり、ストレスが溜まっていくことになります。
      30. 貴方は今、どんなストレスと貯めていますか、感じていますか?
  3. ■ストレスを溜めやすい性格
      1. 競争心が強く、攻撃的でせっかちな人、
      2. 真面目で何事も完璧にこなさないと気が済まない人は
      3. ストレスが溜まりやすいといえます。
      4. また、緊張や不安、不快な感情などをストレートに表現できず、
      5. 自分の感情を抑えたまま、過剰に適応しようとする人も
      6. ストレスを溜め込みやすいタイプです。
      7. ストレスが溜まるすぎると些細なことが気になって眠れなくなります。
      8. 睡眠不足は病の原因になります。
      9. 貴方は
      10. 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、夢を沢山見るなどの
      11. 症状が慢性的に続いていたら、それは不眠症です。
  4. ■こんな睡眠の悩みありませんか?
      1. ● 夜よく眠れない、又は眠ってばかりいる。
      2. ● 些細なことで落ち込み、そこから中々抜け出せない。
      3. ● 全身がだるく、何もする気が起きない。
      4. ● 寝つきが悪く中々眠れない
      5. ● 寝ても途中で起きてしまう
      6. ● 一度起きるとまた眠れない
      7. 睡眠に不満がある方、色々な睡眠不足を解消する方法を
      8. *********************
      9. 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
      10. 心と身体の悩みストレス・睡眠不足解消に
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      16.  いっさい送りませんのでご安心ください。
      17.  [発行者] やまいち
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今の貴方のストレスは何ですか?

皆さん、こんにちは

やまいちです。

貴方は毎日のストレスを、どのように解消されていますか?

ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。

      
・毎日の生活にストレス解消の香りを取り入れましょう。

・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか

・適当に良いストレスを

●鈍感な奴のプチストレス

撮影会に参加しました、嫌いな人(奴:X)も来ていました

そのXは今回の撮影会には来ないと聞いていましたの

顔を見てびっくりしました、そしてそのXが私を見て

明るく笑顔で挨拶をしてきましたので、適当に返事を

しましたが、顔は強張っていたと思います。

そのXの気がしれません、私が気にしているだけで

Xは何も気にしていないのかも知れまっせんが、

又、鈍感なのかも知れません、分かりませんが私が気に

し過ぎるのかもしれません。

撮影の指導を頂きたいと、私が思っている人(Aさん)にそのXが

付いて離れません、そばに行って一緒に指導を受ければ

良いのですが、何となく一緒に話が聞けませんそしてそのXが、

中々そのAさんから離れないのです、Aさんに声を掛ければ

良いにですが、なでだか声が掛けられません

(Xの声が聞きたくない)そんな自分自身が嫌になります。

何時も教えて貰っている方が、何かトラブルがあって近くに

居られませんので仕方なく、違う場所で一人で撮影をしていました

そうすると又、その嫌なXがAさんと一緒に私の近くにやってきました

私は知らん顔をして撮影をしました。

その後、場所を移動し撮影をし休んでいると又、XとAさんが

もう帰りますからと言って近くに来られました

Aさんが今からお茶を飲みに行きますが、如何ですかと誘って貰ったが

Xが一緒では、又何時も教えて貰っている方(Bさん)から

電話があったこともあってお茶は断りました。

(Aさんの話は聞きたかたのですが)

その後はBさんと落ち合い指導を受けながら撮影を楽しみました。

今回の様な事でストレス感じる自分が情けないです。

あることにストレスを感じ始めると、そのことが気になって

又、それがストレスとなり、ストレスが溜まっていくことになります。

貴方は今、どんなストレスと貯めていますか、感じていますか?

■ストレスを溜めやすい性格

競争心が強く、攻撃的でせっかちな人、

真面目で何事も完璧にこなさないと気が済まない人は

ストレスが溜まりやすいといえます。

また、緊張や不安、不快な感情などをストレートに表現できず、

自分の感情を抑えたまま、過剰に適応しようとする人も

ストレスを溜め込みやすいタイプです。

ストレスが溜まるすぎると些細なことが気になって眠れなくなります。

睡眠不足は病の原因になります。

貴方は

寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、夢を沢山見るなどの

症状が慢性的に続いていたら、それは不眠症です。

■こんな睡眠の悩みありませんか?

● 夜よく眠れない、又は眠ってばかりいる。

● 些細なことで落ち込み、そこから中々抜け出せない。

● 全身がだるく、何もする気が起きない。

● 寝つきが悪く中々眠れない

● 寝ても途中で起きてしまう

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