- 病気を本当に治癒したいのなら身体面(体)だけでなく心身両面
- の治癒をしなければならない。
- 病気の原因、心配・恐れ・不満・苛立ち・悲しみ(ネガティブな心)
- 事故やけがよるシヨックであったりストレスや子供の 頃に受けた
- 心の傷であったりします。
- 病気が機械の様に見える人間の身体が故障したのではなく、身体の
- 心の間の不調和の結果が現れたものだと確信しています。
- 例えば、
- 「関節や節が硬くて苦しんでいるならば、貴方の心にもきっと
- 同じように頑固なところがあり、何かある考えや原則、
- 持つべきでない因習に固守していることが考えられます。
- また
- 「喘息に苦しんでいるなら、貴方は何らかの仕方で他の人を
- 抑圧して息の根を止めようとしているか、あるいは正しい
- ことをするための勇気が足りなくて、自分で自分を窒息
- させているのでと考えられます。
- たまには愚痴や悪口の一つも吐きたくなりますのね。
- そんなときはストレス掲示板で思いっきり、
- 書き込んで(吐き出し)みましょう。
- 貴方のストレスを書き込むことで(吐き出すことで)
- ストレスも浄化されて行く様ですので、是非貴方も
- 日頃の鬱憤・悪口・愚痴・ストレス発散などを
- ストレス掲示板に書き込んで下さい。
- 「ストレス掲示板」は
- 日頃の小さな愚痴を吐き出すための掲示板です。
- 下記をクリックし投稿下さい。
- 最後までお読み頂き、ありがとうございました。
- 心と身体のストーリーについてお尋ねがありましたら
- お気軽にメールください。
- ご質問やメッセージはコチラからお願いします。 midorikamera@gmail.com
- ※ご質問やメッセージ等いただいた個人情報は
- 完全にお守りいたします。
- ※当ブログは信用第一に考えております。
- 読者さんを不安にさせるような 迷惑メールの類は
- いっさい送りませんのでご安心ください。
- ■プライバシーポリシーをご覧ください http://nurukanpou.com/puraibasi
- 発行情報
- [発行者] やまいち
適当なストレスを
皆さんは毎日のストレスを、どのように解消されていますか?
ストレスを貯め過ぎない様にしましょう。
皆さんこんにちは、
心と身体のストーリーのやまいちと申します。
・毎日の生活にストレス解消の香りを取り入れましょう。
・あなたのストレス解消の香りはどんな香りですか
・皆さんは毎日のストレスを、どのように解消されていますか
・適当に良いストレスを
◆ストレス解消にマインドフルネス
マインドフルネスで自分を見直しましょう。
・ストレスが多い。
・忙しくて気ぜわしい。
・気分がうつうつする。
そんなときにおすすめなのが「マインドフルネス」です。
マインドフルネスとは、
今の自分の状態に意識を向けて心を整える技法
自分の思考や感覚を観察すること
「私は今何を感じているだろう」
「今こんなことを考えているな」と、
少し離れたところから興味を持って自分の体験を見つめます。
外側から自分の様子を実況する「もう一人の自分」を作るイメージです。
◆毎日の散歩でストレス発散
貴方は散歩中何をされていますか、
その散歩何故されているのですか
ダイエットの為、健康の為、病院で言われたから
毎日の散歩でストレスを感じませんか
(毎日散歩に行かなければならないがストレスに)
何を考えて、何時間散歩されますか?
散歩中に何時も浮かんでくることがありますか
その浮かんでくること、今考えておられにことが
何パーセントを占めていますか、何分くらいですか
貴方の散歩ストレス解消になっていますか?
出会うとストレスを感じる人がいますか?
その人に自分の意見がはっきりと言えますか
言えな人貴方はストレスを貯めてしまうことになります。
人間関係でのストレス
職場やプライベートな場でも、
人間関係によるストレスは大きなダメージを与えます。
職場で感じるストレスの原因の第一位に、
人間関係が挙げられているほどです。
病気の症状は、ネガティブな心の状態が、身体に目に見える形で現れた
結果だと考えられます。
■疾病について■
病気を本当に治癒したいのなら身体面(体)だけでなく心身両面
の治癒をしなければならない。
病気の原因、心配・恐れ・不満・苛立ち・悲しみ(ネガティブな心)
事故やけがよるシヨックであったりストレスや子供の 頃に受けた
心の傷であったりします。
病気が機械の様に見える人間の身体が故障したのではなく、身体の
心の間の不調和の結果が現れたものだと確信しています。
例えば、
「関節や節が硬くて苦しんでいるならば、貴方の心にもきっと
同じように頑固なところがあり、何かある考えや原則、
持つべきでない因習に固守していることが考えられます。
また
「喘息に苦しんでいるなら、貴方は何らかの仕方で他の人を
抑圧して息の根を止めようとしているか、あるいは正しい
ことをするための勇気が足りなくて、自分で自分を窒息
させているのでと考えられます。
■あなた「おなら」でストレスを感じていませんか?
「おならが」が気になる方、他に以下の様な疾患はありませんか?
01、訳も無く憂いや悲しく成る事がある 02、花粉症や鼻炎などアレルギーがある 03、声が小さい 04、喉が腫れて痛み易い 05、咳や痰がよくでる 06、鼻水が多かったり鼻がつまる 07、肌荒れ他、肌のトラブルが多い 08、大腸の動きが弱い 09、呼吸が苦しく胸が塞がった感がある 10、風邪をひき易い
★鼻、喉、皮膚、汗の異常、アトピー、呼吸器系の不調に気を
つけて下さい。
●おならで悩んでいる方
「便秘とおならがひどくて。 私は数十年、悩んでました」
運動と水分・食事、すべてにおいて普通以上にがんばってますが
ほとんど効果なくて。。。
お腹にガスがパンパンにたまり胃や横腹まで痛く辛くなり、
特に食事のあとは動けなくなっていました。
ガスがでれば少し楽になるのですが、
またすぐ溜まってきてしまい困っていました。
「おならが気になる方」以下を参考にお読み下さい。
おなら体質改善プログラム マニュアル
https://www.infotop.jp/click.php?aid=338898&iid=39642
◆ストレスの多い現在社会
たまには愚痴や悪口の一つも吐きたくなりますのね。
そんなときはストレス掲示板で思いっきり、
書き込んで(吐き出し)みましょう。
貴方のストレスを書き込むことで(吐き出すことで)
ストレスも浄化されて行く様ですので、是非貴方も
日頃の鬱憤・悪口・愚痴・ストレス発散などを
ストレス掲示板に書き込んで下さい。
「ストレス掲示板」は
日頃の小さな愚痴を吐き出すための掲示板です。
下記をクリックし投稿下さい。
http://nurukanpou.com/sutoresukeijiban-2
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
心と身体のストーリーについてお尋ねがありましたら
お気軽にメールください。
ご質問やメッセージはコチラからお願いします。 midorikamera@gmail.com
※ご質問やメッセージ等いただいた個人情報は
完全にお守りいたします。
※当ブログは信用第一に考えております。
読者さんを不安にさせるような 迷惑メールの類は
いっさい送りませんのでご安心ください。
■プライバシーポリシーをご覧ください http://nurukanpou.com/puraibasi
発行情報
[発行者] やまいち
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