心と身体の悩み健康教室
貴方は今何をお考えですか?
貴方は今何がしたいですか?
貴方は今何を忘れたいですか?
あばたは
毎日必ず1回は思いだすことがありますか?
また、
そのことは、忘れようと思っても忘れられないですか?
そのことを頭から消すことが出来ないのですか
例えば、
仕事・夫婦関係・恋人・友達・両親・祖父母・
病気・子供の頃のこと・過去の事等
今のあなたの、状態に照らし合わせて選んで下さい。(12)
1、ひとりでイライラして、気が焦り、なかなか落ち着けない。
2、対象がはっきりした恐れや不安がある。内気で臆病だ。
3、空想や夢の世界にひたったり、
ぼんやりしていて上の空になりがちだ。
4、本当は悩みがあって苦しいのに、明るく振舞ってしまう。
5、特定の人からの愛や見返りを求める、相手をコントロールしたくなる。
6、強い熱意と信念を持ち、その意図をまわりに理解させようとしすぎて
リラックスできない。
7、弱気になってイヤと言えず、人の言いなりになってしまう。
8、自分の判断に自信が持てず、周りの意見に振り回される。
9、あちらこちらに気持ちが揺れて、なかなか決断ができない。
10、人と関わるのがわずらわしい。1人のほうが気が楽。
11、何かの出来事で落胆して気落ちしている。うまくいくと思えない。
12、極度の恐怖を感じて、パニックになっている。
あなたの状態に合った項目の番号を教えて下さい。
例:12-1
・12- ・12- ・12- ・12-
現在はストレス社会
あなたはストレスを、溜め過ぎてはいませんか?
病気になってから治すのではなく、病気になる前に病気の原因を
改善することが重要だ言えます。
最近、やたらと健康ブーム。
何んとかキャンプや何々ダイエット、岩盤浴・・。
テレビをつけても特に民放のBS何かは
ほとんどサプリメント広告の流しっぱなし。
でも、そんなんでもいいんかな~。
確かに健康は大切だよ。
でも、肉体ばっかり健康になってもいいの?
私は、絶対に違うと思う。
だって、景気は悪いし、零細偽業はバタバタ倒産している。
私の会社もいつまでもつか分からないし、
こんなに生きにくい世の中は今までない。
しかも、年々生きにくくなっている気がする。
電車の中・・・・公園の中・・・・・
何処にいてもストレス要因が、うようよ空気中漂っているし、
ニュースを見れば凶悪な犯罪ばかり。
・・頭の中でそんなことを思いなが毎日を過ごしていますが
心の健康「不安」は3人に1人、30代・40代は4割だとか
病気を本当に治癒したいのなら身体面(体)だけでなく心身両面
の治癒をしなければならない。
病気の症状は、ネガティブな心の状態が、身体に目に見える形で現れた
結果だと考えられています。
身体の不調の原因は80%は「心のストレス」が原因と言っても過言では
無いと思います。
心の不安やモヤモヤを今すぐ解消したい、
毎日スッキリした気分で過ごしたい
そこで
毎日の心のメンテナンスが大切だと私は考えます。
もし、
あなたの答えがYES!なら,
ぜひともこのままこの「今のあなたの状態」メールを送信ください。
貴方の悩みと、貴方の状態チエック番号(12ー何番)を
お知らせください。
送信は
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