■アロマテラピーとは

皆さんこんにちは、

漢方・アロマ・花テラピーのやまいちと申します。

毎日の生活に香りを取り入れましょう。

貴方の好きな香りは何ですか?

あなたの健康に自然の力。

{やまいちのブログ}

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今回のテーマ

・自然療法とアロマテラピー

・芳香療法

・香りのイメージは

・貴方の好きな香りは

★アロマテラピー★

今回も自然療法の一つと言ってもよい

「アロマテラピー」について書いていきます。

貴方は生活に香りを取り入れていますか?

アロマテラピーと聞けば、まずは癒しですね

今日1日を生きる上で何が大切か? 

癒し・・・・・とは

肉体の疲れや精神の悩み、苦しみを何かに頼って

解消したりやわらげたりすることと言えます。

癒しに・・・変化

「変化」変化することへの意欲を持ちましょう

変化を望みましょう、

変化が良い考え方にあなたを導いてくれるでしょう?

今日あなたに喜ばしい変化がありますように、

今以上にポジティブなことがやって来ます様に、

変化が起こりますように望ましょう。

★しゃべらない時間を作ってみましょう。

普段のおしゃべりだけでなく、

ああでもない、こうでもないという

「心の中のおしゃべり」も止めた状態を作りましょう

■アロマテラピーとは

アロマテラーピーは、

製油(芳香物質)を用いてホリスティクな観点から行う

自然療法で

心身の健康を維持し病気にならない様にするために

紀元前のギリシャや

ローマ時代から使われていたものです。

アロマテラーピーと言う言葉が

使われ始めてまだ一世紀にもなりませんが、

その技術が近代社会まで連綿と続いているのは、

人類にはよほど素晴らしい遺産であったに

違いありません。

アロマテラピーは、

香りが心と身体に作用して起こるいろいろな

体験を全て含んでいます。

身体への整理的作用や薬のような化学作用も

含んでいます、

又、臭いを嗅ぐことを通じて

心理的作用もその一つと言えます。

臭いを嗅ぐということは

普段あまり意識しませんがこれからは、

あえて、臭いを嗅ぐ事を意識して、

香りについて感性を呼び起こしてみたいものです。

アロマテラピーは決して難しいものではありません、

とても身近で、私たちが生活していく上で

とても役に立つ暮らし知恵ともいえます。

現在のストレス社会に

最も役に立つ療法の一つではないかと私は考えます

 

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■香りのイメージング

香りの塗り絵  「香りを嗅いでみましょう」

・香りがあなたに、

 ささやきかけるメセージに耳を傾ける

・香りが呼び起こす、イメージを思い浮かべる

・香りが思い出させる、感覚を感じてみる

・何か感情がおこってきたら書きとめてください

まずは、ラベンダー・ローズマリー・レモン・

オレンジなどの精油を1~2本手に入れて、

お部屋で香りを浴びて(あじわって)下さい。

■精油を購入される場合、

「essentiaI oiI]の文字を確認のうえお買い求め下さい。

価格の安い商品には注意下さい。

★アロマテラピーとは少し違いますが、

 柚子湯、菖蒲湯にも一度入ってみて下さい。

日本にも昔から健康に生かす知恵がありました、

是非感じてきてください。

■アロマテラピーの定義

アロマ(自然の香り)テラピー(治療)芳香療法と訳されます。

植物から抽出された天然100%のものに限られます。

私の好きな香り

<サンダルウッド> 科名:ビヤクダン科。 抽出部位:心材

          我が国では白檀とも呼ばれています。

  香りの特徴:重く落ちついた木の香り。

  ノート:ベース(芳香成分が大きく、揮発速度が遅いもの)

  鎮静・利尿・抗菌  腎、膀胱・気虚・水不足・水滞

  白檀とも呼ばれ、古くから宗教的な儀式や瞑想に

  用いられてきた香りです。

  喉や泌尿器系の殺菌作用にすぐれ、

  インドでは伝統的な治療薬として使われてきました。

  インド5000年の歴史と共に、アーユルヴェーダ医学、

  香料、薫香などに使用されてきた精油です。

  価格の目安10mI 5,000~6,000円

アロマテラピーの資格(2級・1級)をお考えの方
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アロマテラピーの資格をビジネスにとお考えの方
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 [発行者] やまいち

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