★寝床に入るとすぐに眠れますか★ 

こんにちは、

塗る漢方のやまいちと申します ☆^^♪

貴方の身体の悩み

「心」の病かも、について書いていきます。

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■寝床に入っても眠れない人に塗る漢方 

貴方はどのタイプの不眠症ですか?

★不眠症の主なタイプ

・入眠障害…就寝後入眠まで30分以上かかる。

不眠で最も多い。

・睡眠維持障害…熟眠障害(浅眠と中途覚醒)、早朝覚醒

(普段より2時間早く覚醒

※漢方薬は、心身のひずみを是正し、本来の自然な眠りを

 取り戻す目的で使います。

☆不眠症に期待できる漢方薬

酸棗仁湯:心身疲労のため眠れない。途中で目覚めてしまう。

加味逍遙散:不定愁訴が多い・精神不安・イライラ・冷えのぼせ。

柴胡加竜骨牡蛎湯:興奮・精神不安・イライラ・疲労感。

□不眠症に期待できる塗る漢方

不眠は「心」「肝」「脾」のトラブルと考えられますので

「心」「肝」「脾」系の精油を使用します。

★忘優(ネペンシ)肝・胆

ストレス・イライラ・不眠・夢が多く熟睡出来ない者に良い。

仕事・人間関係などのストレス・鬱・

マイナスな情緒の者に良い。

・主な含有成分

人参 …補気・建脾・安心

薫衣草(ラベンダー) …心と血管の安定の働く。

櫻桃油(オウトウ) … 抗老化・炎症肌のスキンケア

 

★風華(マスキュリン) 心・小腸 

血液循環促進。集中力を高める働きもある。

血を補い、温める。婦人科系疾患の症状、予防に良い。

  (眠れるがいつも夢を見る)

・主な含有成分

川キュウ(センキュウ)…活血・止痛・月経不調・通経

苦橙(オレンジ)血液浄化・消化管に良い

山金車湯(サンキンシャ)… 気の流れ・血行不良・筋肉痛

 

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貴方の身体の悩みは何ですか? 
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貴方は

下記の様な項目が当てはまると思われますが如何ですか?

今、貴方が気づいていないだけかもしれません

■貴方は下記の様な症状はないですか?

▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼ 

01、目の疲れ、視力低下がある

02、目の乾燥が気に成る

03、かすみ目がある

04、めまいを起こす事がある

05、生理不順・生理痛がある

06、寝つきがよくない

07、手足にしびれがある

08、肩こりが気になる

09.便秘と下痢を繰り返す

10、イライラする・怒りっぽい

11、顔色が青白い

12、爪が割れやすい

その他、爪・目・不眠・肩こり・自律神経の不調等

気になる個所の症状は無いですか?

上記の症状が当てはまる方

下記の様な項目が当てはまると思われますが如何ですか?

今、貴方が気づいていないだけかもしれません

貴方の心の状態は

▼▼▼│今すぐチェック│▼▼▼

① 自分に厳しく、人生に喜びや楽しみを見出す事を許さない。

② リラックスすることがなく、頑なに自分に

主義やルールに固執してしまう。

③ 「こうあらねばならない」「するべきだ」などの発言が多い。

④ あまり完璧を期するために、隙がないように見える。

⑤ 常に完璧を求め、それが達成できないと厳しく自分を罰してしまう。

⑥ 偉大な完全主義者。

⑦ 独断的な理論や極端な考え方に沿って生きる。

⑧ 楽しむことは自分の人生観と相いれなと信じ、

強く自己否定をするので、人生の楽しみの大部分が失われてしまう。

⑨ 自からに課した規則が守れないと、じぶんを責める。

⑩ 身体面のバランスがうまく取れていない。

しばしば月経困難症がみられる。

上記の様な項目01~12が当てはまると思われる方、

爪・目・不眠・肩こり・自律神経の不調等

気になる個所の症状は無いですか?

 

■貴方は寝床に入るとすぐに眠れますか

寝床に入っても1時間、2時間経過しても眠れない

寝床に入ったもののなかなか眠れない・・・

だれでもこんな寝つきの悪い夜ってありますよね。

これがたまにであれば問題ありません。

毎日毎日、寝床に入っても1時間、2時間経過しても眠れない。

「明日、朝早いから早く眠らなきゃ・・・」

と気ばかり焦ってしまい、それでまた眠れなくなる悪循環。

眠れても夜何度も起きてしまい、その度にまた眠りにくくなる。

しっかり眠ったつもりなのに朝起きたら疲れがとれていない。

このようなことが1週間、1ヶ月と続いたら・・・

精神的にも肉体的にも参ってしまいますよね。

■貴方は寝床に入るとすぐに眠れますか

「心と身体の悩み情報」

詳しくは下記をご覧ください。

http://nurukanpou.com/sizen-2

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[発行者] やまいち

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