★塗る漢方講座★

西梅田(Ⅱ)

◆緑の健康教室9-2

◆アロマテラピーとは

◆香りの塗り絵

◆アロマ精油のプロフフイール

◆ハーブティ

 

 

アロマテラピーとは

アロマテラーピーは、製油(芳香物質)を用いてホリスティクな

観点から行う自然療法で心身の健康を維持し病気にならない様に

するために紀元前のギリシャやローマ時代から

使われていたものです。

アロマテラーピーと言う言葉が使われ始めてまだ一世紀にも

なりませんが、その技術が近代社会まで連綿と続いているのは

人類にはよほど素晴らしい遺産であったに違いありません。

アロマテレピー入門

香りのイメージング

香りの塗り絵  「香りを嗅いでみましょう」

香りがあなたに、ささやきかけるメセージに耳を傾ける。

香りが呼び起こす、イメージを思い浮かべる。

香りが思い出させる、感覚を感じてみる。

何か感情がおこってきたら書きとめてください。

 

===★ アロマ精油のプロフフイール  ★===

イランイラ

イランイラン

<イランイラン> 

◇イランイラン 

   科名:バンレイシ科

  主な産地:フイリッピン

  抽出部位:花

  精油製造法:水蒸気蒸留法 

   主要成分:リナロール

   作用: 緩和・高揚・ホルモン分泌調整

   漢方的:心、小腸・気虚・血虚 
 

イランイランは「花の中の花」の意味。

熱帯の広葉樹で、甘く官能的な香りが特徴です。

皮脂バランスを整えるのでスキンケア用に、また、

気分を明るくするのにも良い香りです。

 

 *この香りに惹かれる人は、やみつきになる香りです。

 *喜びや官能的な高揚感、安心感、受容性を与えてくらます。

 *脂質性のスキンケアや頭皮、毛髪のケアにも用います。

 *濃厚な香りなので、過度に用いると、頭痛や吐き気に

  襲われることがあるので注意が必要です。

 

<オレンジスイート>

◇オレンジスイート 

  科名:ミカン科

  主な産地:イタリア

  抽出部位:果皮

  精油製造法:圧搾法 

   主要成分:リモネン

   作用:緩和・消化器系機能調整 
 
   漢方的:肝、胆・ 気虚・気滞

 
おなじみのオレンジの香りです。

鎮静作用があり、気持ちを落ち着かせ、明るくさせてくらます。

使いやすい精油です。

 

 *この香りを知らない人は無いと思います。

 *リラックスとリフレッシュを感じさせてくれる香り。

 *心をウキウキと快活にしてくれる香り。

 *神経性の胃痛や下痢等を緩和し食欲を促す。

 

 

===ハーブティー===

 

<ジャスミン>  使用部位:花(ドライ) ①
 
ハーブティーの中でも一番メジャーかつ市販で

販売されていて需要が高いハーブティーです。

 
香りも良く、主にダイエットなどで飲まれているイメージですが、
 
実は美容効果も 高く、又、気運が上がるとも言われており、

特に恋愛運を上げ出会いを引き寄せるのだとか。
 
 
香りをかぐだけで気分をリラックスさせる一方、
 
落ち込んで自信を無くしているときは気分を

高揚させる効果があります。

 

<エルダーフラワー>(セイヨウニワトコ) 使用部位:花

 様々な薬効があり、古くから万能薬とも言われた。

 最も知られているのが、風邪
 
インフルエンザの諸症状を緩和する効果。

甘い香りのお茶は、喉の痛みをやわらげ、

発汗作用を促します。

 
目の充血やアレルギーなど花粉症の症状も緩和し
 
てくれます。うがい薬として使うのも効果的です。

 

 

 ■□ ハーブティーの入れ方 □■

①体調、気分に合わせたお好きなハーブを選びます。

②ティーポットとカップはあらかじめ温めておきます。

③ティーポットにドライハーブならカップ1杯に対して

  ティースプーン山盛り1杯。フレッ シュハーブはその2~3倍。 
 
④沸かしたてのお湯を静かにポットに注ぎます。

⑤香りを逃がさないようにふたをして3~6分蒸らします。

  蒸らす時間はハーブの種類で異なりますが、 
  
  蒸らしすぎは味や香りを変えてしまうので気をつけましょう。 
  
 (蒸らし終えたらすぐにハーブを引き上げて下さい)

⑥ポットを2~3回、静かに水平に回してから、

  茶こしを使ってカップに注ぎます。

⑦何人か分を入れるときは、まず全てのカップに少しずつお茶を注ぎ、

  再度上からお茶をたしていきます。

 
 お茶の濃さが均等になります。

⑧飲む前にレモンやハチミツ・シロップ(甘味をつけたい方)

  を加えてもいいでしょう。

  
また、ハーブを浮かべると良い演出になります。

 ※実や種・根などの堅いものは予めつぶしておくと

    出やすくなります。

 
※アイスティーはグラスを冷やしておき、一杯分のハーブを

  ポットに入れて通常の半分の熱湯を
 
 注ぎ濃いハーブティーを作ります。

 グラスに氷をいっぱい入れて蒸らしたお茶を注ぎ入れます

 

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┃★===汗が出て困る===★┃
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◇多汗症(手汗)

\\手汗がヒドくてお困りの方//
 

◆特に手汗の悩みを解決できるという◆

・手汗がヒドくて恋人と手をつなげない。

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 手汗と夏が多くなるイメージですが

 冬でも手袋の中が手汗でベタついたりして

 多くの女性が手汗で悩んでいます。

*そんな女性のためにフレナーラは誕生しました。

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 [発行者] やまいち

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